vitamina E
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El cereal que tiene cinco veces más Omega 3 que el salmón y más proteínas que el arroz
Contiene los aminoácidos y minerales esenciales necesarios en la nutrición; además, es fácil de incorporarlo en tus comidas
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Un estudio revela cuál es la verdura más sana y beneficiosa para consumir
Crece en arroyos y todo tipo de torrente de agua; es accesible y presenta gran variedad de propiedades nutricionales
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Frutos secos: cuál es la forma correcta de comerlos, según los especialistas
Aportan múltiples beneficios al organismo debido a que son fuente de proteínas vegetales, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos: el momento en que se recomienda consumirlos
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El fruto seco que ayuda a combatir el cansancio crónico, aporta energía y es recomendado para deportistas
Las castañas de cajú son una importante fuente de ácidos grasos saludables esenciales y de energía, ideales para las personas que tienen una vida activa tanto física como intelectual
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Científicos argentinos elaboran un pan apto para celíacos
Está elaborado principalmente con la semilla de moda, considerada un superalimento. Su principal fortaleza: la cantidad de fibra que contiene. Cómo es y cuáles son sus beneficios.
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Resfríos y gripe: estos 12 alimentos fortalecen las defensas y mejoran el sistema inmune
Una alimentación balanceada es clave para mantener un sistema inmune fuerte; las frutas, verduras y pescados que protegen ante las enfermedades
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Cuáles son los seis alimentos que ayudan a controlar la hipertensión
En el Día Mundial de la patología, en qué consiste la dieta DASH, un plan de alimentación que limita el consumo de sodio además de incorporar los nutrientes clave para reducir la presión arterial
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Aloe vera: apodada “la planta de la inmortalidad” funciona como un medicamento natural, rejuvenece la piel y desinflama
Usada por sus propiedades curativas hace miles de años, la planta de Aloe vera se utiliza para mejorar la calidad de vida de las personas; todos sus beneficios