alimentación saludable
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Grieta alimentaria: los hábitos saludables de las nuevas generaciones que revolucionan la mesa familiar
La mesa de los argentinos se complejizó porque los chicos de la casa cambian los hábitos con alimentación más saludable.
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Alimentación saludable: cómo armar luncheras ricas y nutritivas
Una alimentación consciente es clave para el buen desarrollo de los niños que pasan muchas horas fuera del hogar
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Estos son los ejercicios físicos que queman más grasa, según expertos de la Universidad de Harvard
Hay algunas disciplinas que pueden hacer que se queme grasa más fácilmente; descubrí cuáles son
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Cuatro ejercicios simples que queman grasa, según la Universidad de Harvard
Ciertas disciplinas pueden hacer que se queme grasa más fácilmente
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Las vitaminas que sí o sí se deben consumir para estar sano y en qué alimentos encontrarlas
Los alimentos que contienen estos micronutrientes, los beneficios de cada uno para el organismo y los riesgos de excederse
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Cuáles son los siete alimentos que aconsejan consumir para limpiar el colon y prevenir enfermedades
Esto es fundamental para lograr una buena salud; para ello el conocimiento de los aportes de cada comida es de gran ayuda
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Revelaron cuál es el arroz más saludable de todos
Cada tipo de arroz tiene un valor nutricional único y diferencial que afecta de distintas maneras la digestión en nuestro cuerpo pero, ¿cuál es el más recomendado?
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Taylor Swift: los entrenamientos que practica la cantante para resistir casi 3 horas de show
En sus tres conciertos en la Argentina, muchos se preguntan cómo hace Swift para aguantar físicamente; sus secretos para mantenerse “fit”
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Poder antioxidante. El superalimento que protege el corazón y es afrodisíaco
Considerado un excelente refrigerio o complemento para desayunos, aperitivos y comidas, el açaí es un fruto muy poderoso, que consumido diariamente, mejora la salud.
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Frutos secos: cuál es la forma correcta de comerlos, según los especialistas
Aportan múltiples beneficios al organismo debido a que son fuente de proteínas vegetales, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos: el momento en que se recomienda consumirlos
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Las mejores frutas y verduras de invierno y cómo cocinarlas para conservar sus nutrientes
En esta época del año se multiplica la oferta de verduras y se reduce la variedad de frutas; cómo incorporarlas a la dieta para optimizar el beneficio nutricional
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El fruto seco que ayuda a combatir el cansancio crónico, aporta energía y es recomendado para deportistas
Las castañas de cajú son una importante fuente de ácidos grasos saludables esenciales y de energía, ideales para las personas que tienen una vida activa tanto física como intelectual
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¿El tofu es bueno para tu salud?
En el pasado se han planteado preocupaciones sobre los alimentos de soya como el tofu. Esto es lo que dicen las investigaciones y los expertos
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La semilla que ayuda a reducir la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre
Las sociedades ancestrales usaban el lino como base de sus preparaciones; hoy se popularizó debido a la inclinación creciente hacia una alimentación saludable