Ineco brindó una serie de recomendaciones para estimular esta capacidad que es clave para disfrutar de una buena memoria y potenciar la productividad diaria
Las costumbres que deterioran el cuerpo y alejan la posibilidad de tener una buena calidad de vida
Un nuevo estudio asegura que tiene propiedades antibacterianas como el ajo, el orégano o la pimienta de Jamaica
Ante el incremento de las temperaturas, se destacan sus efectos en el estado de ánimo, el aumento de la violencia y los riesgos para quienes sufren patologías psiquiátricas. Cómo actuar para minimizar estas consecuencias y recuperar el bienestar
La incorporación de hábitos saludables y el aprovechamiento de los avances científicos abren un mundo de oportunidades a futuro; qué entienden los especialistas por health-span y cómo invertir hoy en nuestro bienestar a largo plazo
La bebida de pepino con aloe vera, es baja en calorías y fuente de múltiples nutrientes
A los 82 años el historiador se convirtió en un abanderado de la nueva vejez. Dice que para llegar con vitalidad es importante “no ser tibios”, hacer ejercicio, darle sentido a las cosas, tener sexo y decir lo que sentimos. “Me considero un propagandista del te quiero”, afirma
Existen medidas concretas que pueden tomarse para que la Tierra sea más sustentable. Cuáles son estas recomendaciones para llevar adelante en nuestros espacios y contribuir al bienestar de todo el ecosistema.
Madrugar está asociado con iniciar el día de forma productiva y un mejor rendimiento laboral y académico. Aunque no siempre se cumple esa relación
Desde hace algunos años se impone una tendencia en residencias para adultos que pone el foco en el bienestar emocional y social y no se centra únicamente en la salud.
Con casi 50 años de carrera musical, la cantante, bailaora y actriz ha publicado dieciocho álbumes, además de actuar en películas y series de televisión
Existe una estrecha relación cerebro-intestino: ¿cómo se vincula lo que comemos con nuestro humor?
Contrario a lo que se pensaría, el dinero no impulsa la sensación de bienestar como sí lo hacen la práctica del agradecimiento, establecer relaciones sanas y pensar de manera positiva
Hablar solos es una manera de explorar el mundo interno y trae un sinfín de ventajas como la mejora de la atención, mayor seguridad y autoconfianza.
Un estudio realizado por la prestigiosa universidad a más de 88.000 personas de entre 45 y 79 años sugiere el horario ideal para irse a dormir y propiciar una buena salud; qué otras variables hay que tener en cuenta
Entrenar la capacidad de afrontar los obstáculos de la vida y aceptarlos es fundamental; un proceso que implica aprender a transitar el dolor y la incomodidad