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Estrategias avaladas por la ciencia para caminar más rápido, quemar más calorías y mejorar la salud
Pequeños cambios en la postura y la técnica pueden marcar una diferencia significativa en la eficacia del ejercicio cotidiano. Verywell Health destaca que estos ajustes convierten la caminata diaria en una herramienta más efectiva para el bienestar
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Cómo caminar para perder grasa abdominal y mejorar la salud
Incorporar caminatas a la rutina diaria no sólo ayuda a adelgazar, sino también a fortalecer el corazón, reducir el estrés y mantener un peso saludable. Cómo optimizar los beneficios de este sencillo ejercicio para perder grasa visceral de manera efectiva
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El secreto para quemar más calorías mientras caminás
Un estudio de la Universidad de Milán dio novedosas recomendaciones para el momento del ejercicio
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¿Querés caminar más y no sabes cómo? Conocé estos trucos para incorporar el hábito
Caminar ayuda a reducir el estrés y trae beneficios cognitivos importantes. Aprendé a incorporar este hábito.
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El duro accidente de Gloria Estefan: se rompió la espalda, casi se muere y estuvo meses sin caminar
La historia hace recordar a la de Gilda, pero esta vez sin final trágico para quienes viajaban en el micro de la gira a Nueva York. La cubana cumple 67 años.
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Cuatro ejercicios simples que queman grasa, según la Universidad de Harvard
Ciertas disciplinas pueden hacer que se queme grasa más fácilmente
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El señor de los huemules: Miguel Escobar, una vida entregada a salvar al “fantasma” de la Patagonia
La lucha incansable por salvar al huemul, un ciervo en peligro de extinción que habita la región patagónica y del que sólo quedan 500 ejemplares en Argentina.
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Dos sencillos ejercicios que ayudan a bajar la presión arterial y se pueden hacer en casa
Un estudio señala que las sentadillas contra la pared y la plancha sobre el piso se encuentran entre las mejores formas de combatir la hipertensión
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Cuál es la cantidad de pasos que se deben realizar por día para estar sano
Fin del mito que sostiene que la cantidad ideal de pasos a dar por día es 10 mil; cuál es la verdadera cifra y qué ocurre si uno la excede
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Fitness: los diez minutos que hacen una gran diferencia
Un lapso breve de tiempo dedicado al ejercicio alcanza para activar el sistema cardiovascular y oxigenar nuestro cuerpo
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Los mejores trekkings: siete circuitos para ponerse en acción en las vacaciones de invierno
Caminar previene el estrés, mejora el ánimo y es una manera diferente de disfrutar de un viaje; de norte a sur del país, itinerarios para hacer a pie
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Una médica de 102 años reveló cuál es el hábito secreto de las personas más sanas y felices
Gladys Taylor McGarey es reconocida internacionalmente como la “Madre de la Medicina Holística” y contó cuál es la costumbre heredada de su madre que comparte con las personas más longevas del mundo.
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La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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Cuántos pasos por día se deben caminar para estar saludable, según expertos de Harvard
La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida de cada persona
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“Buenos Aires sin mapa”, una guía crítica para caminar sus calles
Javier Porta Fouz, periodista de cine y director artístico del Bafici, volcó sus pasiones porteñas en un libro crítico y entretenido que rescata la experiencia del paseo como clave para conocer la capital argentina a fondo
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Salir a caminar: seis ideas para que se convierta en tu entrenamiento físico diario
Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales
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Caminar: 5 beneficios de la actividad física que protege el corazón y reduce el estrés
El sedentarismo aumenta el riesgo cardiovascular y favorece el sobrepeso. Las claves para incorporar un hábito sencillo que mejora la calidad de vida y promueve la longevidad
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Cuáles son las 5 formas de hacer ejercicio físico, sin notarlo
Para aquellos que evitan el gimnasio, pero adoran verse en forma, existen algunos trucos simples. Aquí una guía para hacer ejercicio y disfrutar, sin sufrir
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Cómo se puede rejuvenecer al cerebro con un simple hábito cotidiano
Una caminata diaria puede resultar muy beneficiosa para combatir el envejecimiento cognitivo, según un reciente estudio de la Universidad de Georgia, Estados Unidos. La palabra de los expertos
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Mantenerse activo físicamente protege contra el envejecimiento del cerebro
Actividades simples como caminar ayudan a mantener la memoria. Según un estudio de la Universidad de California, moverse también sirve para prevenir la enfermedad de Alzheimer
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Todo lo que hay detrás del beso “no consentido” de Blancanieves
En tiempo de feminismo. José Emilio Burucúa, Mauricio Kartun, Diana Maffía y Rafael Spregelburd rechazan la “cancelación” pero analizan la demanda.
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¿Cancelan a Blancanieves? Critican que el beso con el príncipe “no fue consensuado”
Hubo cuestionamientos cuando Disneyland modificó el paseo de la popular historia e incluyó ese final, que antes no estaba. ¿Planteo válido o postura “talibán”?
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El aterrador misterio de las muñecas que fueron clavadas en los árboles de un bosque de Inglaterra
Al norte de Birmingham una trabajadora de un hospital decidió pasear para despejarse de su rutina y halló esta escena siniestra. No descartan rituales satánicos.
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Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable
Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras.