Una médica de 102 años reveló cuál es el hábito secreto de las personas más sanas y felices

Gladys Taylor McGarey es reconocida internacionalmente como la “Madre de la Medicina Holística” y contó cuál es la costumbre heredada de su madre que comparte con las personas más longevas del mundo. ver más

La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud

Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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Cuántos pasos por día se deben caminar para estar saludable, según expertos de Harvard

La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida de cada persona
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“Buenos Aires sin mapa”, una guía crítica para caminar sus calles

Javier Porta Fouz, periodista de cine y director artístico del Bafici, volcó sus pasiones porteñas en un libro crítico y entretenido que rescata la experiencia del paseo como clave para conocer la capital argentina a fondo ver más

Salir a caminar: seis ideas para que se convierta en tu entrenamiento físico diario

Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales
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Caminar: 5 beneficios de la actividad física que protege el corazón y reduce el estrés

El sedentarismo aumenta el riesgo cardiovascular y favorece el sobrepeso. Las claves para incorporar un hábito sencillo que mejora la calidad de vida y promueve la longevidad ver más

Cuáles son las 5 formas de hacer ejercicio físico, sin notarlo

Para aquellos que evitan el gimnasio, pero adoran verse en forma, existen algunos trucos simples. Aquí una guía para hacer ejercicio y disfrutar, sin sufrir
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Cómo se puede rejuvenecer al cerebro con un simple hábito cotidiano

Una caminata diaria puede resultar muy beneficiosa para combatir el envejecimiento cognitivo, según un reciente estudio de la Universidad de Georgia, Estados Unidos. La palabra de los expertos
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Mantenerse activo físicamente protege contra el envejecimiento del cerebro

Actividades simples como caminar ayudan a mantener la memoria. Según un estudio de la Universidad de California, moverse también sirve para prevenir la enfermedad de Alzheimer
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