Gladys Taylor McGarey es reconocida internacionalmente como la “Madre de la Medicina Holística” y contó cuál es la costumbre heredada de su madre que comparte con las personas más longevas del mundo. ver más
Archivo de la etiqueta: caminar
La forma de caminar que tiene sorprendentes beneficios para la salud
Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad
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Cuántos pasos por día se deben caminar para estar saludable, según expertos de Harvard
La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida de cada persona
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“Buenos Aires sin mapa”, una guía crítica para caminar sus calles
Javier Porta Fouz, periodista de cine y director artístico del Bafici, volcó sus pasiones porteñas en un libro crítico y entretenido que rescata la experiencia del paseo como clave para conocer la capital argentina a fondo ver más
Salir a caminar: seis ideas para que se convierta en tu entrenamiento físico diario
Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales
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Caminar: 5 beneficios de la actividad física que protege el corazón y reduce el estrés
El sedentarismo aumenta el riesgo cardiovascular y favorece el sobrepeso. Las claves para incorporar un hábito sencillo que mejora la calidad de vida y promueve la longevidad ver más
Cuáles son las 5 formas de hacer ejercicio físico, sin notarlo
Para aquellos que evitan el gimnasio, pero adoran verse en forma, existen algunos trucos simples. Aquí una guía para hacer ejercicio y disfrutar, sin sufrir
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Cómo se puede rejuvenecer al cerebro con un simple hábito cotidiano
Una caminata diaria puede resultar muy beneficiosa para combatir el envejecimiento cognitivo, según un reciente estudio de la Universidad de Georgia, Estados Unidos. La palabra de los expertos
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Mantenerse activo físicamente protege contra el envejecimiento del cerebro
Actividades simples como caminar ayudan a mantener la memoria. Según un estudio de la Universidad de California, moverse también sirve para prevenir la enfermedad de Alzheimer
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