La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida de cada persona
Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales
El sedentarismo aumenta el riesgo cardiovascular y favorece el sobrepeso. Las claves para incorporar un hábito sencillo que mejora la calidad de vida y promueve la longevidad
Hay algunas acciones que se pueden adoptar para que esta etapa del año sea más relajada y se pueda disfrutar. Aquí algunos tips.
Del 19 al 28 de noviembre se realiza el Festival de Caminatas, edición especial Literaria, con el acompañamiento de la Red de Bibliotecas públicas de la Ciudad y el apoyo de Mecenazgo. Invita a conectar de forma gratuita con la literatura caminando por las calles de la Ciudad.
De Mendoza a Ushuaia, cuáles son las alternativas que proponen los parques de nieve.
De las sierras de Tandil a Trevelin y Junín de los Andes en la Patagonia, incluyendo Merlo y Córdoba, varias opciones tranquilas para estas vacaciones.
Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras.
Obtuvieron una instantánea de los últimos momentos de la era de los dinosaurios: encontraron huesos de dos nuevas especies, cáscaras de huevos, caracoles, polen y esporas.
MIRÁ EL VIDEO. Christina Koch y Hessica Meir fueron las dos integrantes del primer equipo completamente femenino en una misión de este tipo. Prevista para marzo, se pospuso porque la NASA no tenía los trajes de los talles adecuados para las dos astronautas
El estudio de una extraña pelvis de un simio cuestiona las teorías científicas sobre cómo los humanos empezaron a andar apoyados en dos extremidades. El Rudapithecus era bastante parecido a un mono, sin embargo, sobre el suelo, podría haber tenido la capacidad de pararse más como los humanos
MIRÁ LA GALERÍA DE IMÁGENES. Si no vas a Europa, Europa viene hasta vos. Es lo que pasa en Lobos donde Estancia La Candelaria se levanta como un auténtico castillo de estilo neorrenacentista en medio de un parque con árboles tan criollos como los palos borrachos. Fue diseñado y traído pieza por pieza en los tiempos dorados de la Argentina, a principios del siglo XX.
La gente tuvo que cambiar sus hábitos por la falta de energía eléctrica. Una recorrida por la ciudad de Buenos Aires. En la imagen de portada: Stella Maris y su familia. Se juntaron en un SUM bajo la luz de un farol. Foto: Juan Manuel Foglia.