obesidad
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El club de las 5 am bajo la lupa científica: cuáles son los efectos de levantarse temprano para la salud
Madrugar está asociado con iniciar el día de forma productiva y un mejor rendimiento laboral y académico. Aunque no siempre se cumple esa relación
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Diabetes tipo 2: llegó al país una innovadora molécula para tratar las dos comorbilidades más letales y “silenciosas”
Se trata de un fármaco que permite tratar a los pacientes con DM2 ante las dos derivaciones más severas, que atacan los riñones y el corazón
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Comer snacks ultraprocesados anula los beneficios de las comidas saludables
Así lo estableció un estudio del Kings College de Londres. Detectó también que los refrigerios pueden ser una parte importante de la ingesta energética diaria, por lo que es un determinante clave en la calidad de la dieta
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Cuáles son los 6 alimentos clave para combatir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un estudio internacional a gran escala determinó los nutrientes esenciales para gozar de un corazón fuerte y sano. Expertos explicaron sus alcances y formas de incorporarlos a la dieta
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La dieta mediterránea puede ‘rejuvenecer’ la edad cerebral, según un estudio
Un estudio realizado por la Universidad Ben-Gurion del Negev, Israel, reveló que la dieta mediterránea puede retrasar los signos de envejecimiento acelerado
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El hábito diario que según los médicos aumenta el cansancio al día siguiente
Evidencia científica sugiere que las personas que cenan tarde tienden a estar cansados al día siguiente; las razones de por qué sucede esto y los consejos de especialistas para evitarlo
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Cinco hábitos clave: el secreto de los japoneses para estar en forma sin hacer dieta
La cultura nipona se caracteriza por rutinas saludables diarias que ayudan a mantener el buen estado fìsico
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Ocho actividades diarias que activan el metabolismo y deberías sumar a tu rutina: “La inactividad nos enferma”
Es fundamental incorporar hábitos que impliquen acción y que alejen a las personas de la inactividad; un experto compartió un listado de acciones saludables
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Cuál es el “medicamento perfecto” que todos los médicos deberían recetar
El sistema de salud británico comienza un estudio para evaluar los resultados de la prescripción de deporte y su impacto en la reducción de la carga asistencial
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¿Comer rápido engorda?: ocho hábitos para ralentizar la alimentación
Al ingerir alimentos de forma apresurada no solo puede registrarse un aumento del peso, sino que pueden surgir otra clase de enfermedades. Cuáles son las patologías más comunes y cómo evitarlas
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Cuáles son las cinco mejores dietas saludables para bajar de peso
La clave del éxito es no eliminar alimentos sino limitar su consumo. En qué consiste cada propuesta y qué hábitos se pueden adoptar para que sean sostenibles a largo plazo
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ADN argentino: de dónde viene y cuáles son sus principales características
El laboratorio Genera presentó un informe que revela los comportamientos más habituales de la genética que poseen los habitantes de este país
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Siete claves imprescindibles para mantener el cerebro saludable a lo largo de los años
Ineco brindó una serie de ejercicios para impulsar el funcionamiento cognitivo en los adultos mayores. Hoy, punto por punto, cómo ayudar a nuestro cerebro a enfrentar el paso del tiempo
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¿Cuál es el mejor horario para estudiar, hacer ejercicio o tener sexo?
La cronobiología estudia los tiempos biológicos de cada persona y sirve para regular sus actividades y los tratamientos médicos
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El Plato de Harvard: una guía práctica para que los chicos coman bien
La necesidad de contar con guías nutricionales rigurosas está orientada a terminar con la epidemia de obesidad y sobrepeso en el mundo
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Nutrición: 15 claves para que los chicos se alimenten bien y prevenir la obesidad infantil
Generar hábitos en forma temprana es fundamental para que los niños coman más saludable.
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Hacia un menú verde: expertos en nutrición enseñan cómo alcanzar una dieta rica y saludable
Más de la mitad de la población tiene problemas de obesidad o sobrepeso. Los especialistas buscan cambiar hábitos arraigados y enseñar qué alimentos descartar y cuáles elegir
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Cuatro pautas para entrenar el cerebro y los alimentos que lo cuidan
Así como ocurre con el cuerpo, recomiendan entrenar la mente para que se mantenga alerta y saludable.
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Una bióloga argentina experta en el reloj biológico alcanzó un importante logro internacional
Es María Fernanda Ceriani, la primera del país en ingresar en la Organización Europea de Biología Molecular.
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Sin excusas: cómo usar las escaleras para ejercitar
Beneficio para el corazón. Un estudio comprobó que produce importantes mejoras en pacientes cardíacos y hasta incluso puede reducir la mortalidad.
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Cuáles son las claves para vivir una vida larga y feliz, según la ciencia
Investigaciones modernas demostraron que las relación romántica duraderas, los juegos mentales y las dietas que siguen el patrón mediterráneo están relacionadas con un menor de riesgo de mortalidad y deterioro cognitivo
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10 ejercicios de la neuropsicología para ayudarte a ser más feliz
Estas actividades buscan generar hábitos que nos conduzcan al logro de objetivos saludables.
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Argentina, entre los países que más subieron de peso durante la pandemia
Se ubica en quinto lugar, según una encuesta de IPSOS en 30 países y tercero entre los que más kilos subieron.
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10 consejos para festejar sin contagios de coronavirus en estas fiestas
Se trata de acotar las chances de transmitir el virus en las reuniones. Nada es infalible, pero cuantas más recomendaciones se pongan en práctica, más seguras serán las fiestas.
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243 cursos gratuitos online y en castellano para hacer durante la cuarentena
Capacitaciones en Salud, idiomas, Finanzas, Educación e Informática son algunas de las tantas variantes que se encuentran en plataformas educativas. Son capacitaciones que ofrecen universidades prestigiosas de todo el mundo.