Los 5 hábitos cotidianos que debilitan tu energía y cómo combatirlos

Existen actividades que se realizan a diario que generan una carga extra y provocan un cansancio notorio. Guía por algunas de las tareas que nos agotan, sin que nos demos cuenta
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Shakira y su manada de «lobas»: nueve libros de mujeres que transformaron el dolor en letras

Tras el lanzamiento mundial de la canción de la artista colombiana con Bizarrap, se abrió la polémica. Ensayos, novelas, poesía y cuentos forman parte de esta selección para reflexionar y debatir sobre cómo transitar el desamor.
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¿El cerebro al gimnasio? Cómo entrenarlo para alcanzar su máximo potencial

En su nuevo libro, “Upgrade cerebral”, la psicóloga y doctora en Medicina Teresa Torralva comparte una guía práctica y teórica para ejercitar al “comandante en jefe” de la cabeza y mejorar la calidad de vida. ver más

Educar hijos: el desafío de poner límites y cómo lograrlo

Maritchu Seitún cuenta los secretos para fortalecer y formar con límites
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Día del amigo: cómo identificar qué amistades te hacen bien y cuáles son tóxicas para tu vida

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El puppy yoga. Ahora el saludo al sol se puede hacer rodeado de cachorros

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Cuáles son las 9 maneras de encontrar la felicidad todos los días

Existen distintas formas de buscar una experiencia cotidiana más placentera. Estos son los consejos de la best seller estadounidense Shauna Niequist y la psicóloga e investigadora Sonja Lyubomirsky, de la Universidad de California
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Clara Oyuela, autora de Crónicas de una abstinencia, realizó la experiencia mientras su segunda hija tenía seis meses y problemas para dormir. Darse cuenta del tiempo dedicado a las redes la llevó a tomar la “drástica” decisión. Hace un mes les propuso a sus alumnos de 16 años ser parte del desafío
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