Existen actividades que se realizan a diario que generan una carga extra y provocan un cansancio notorio. Guía por algunas de las tareas que nos agotan, sin que nos demos cuenta
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Shakira y su manada de «lobas»: nueve libros de mujeres que transformaron el dolor en letras
Tras el lanzamiento mundial de la canción de la artista colombiana con Bizarrap, se abrió la polémica. Ensayos, novelas, poesía y cuentos forman parte de esta selección para reflexionar y debatir sobre cómo transitar el desamor.
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¿El cerebro al gimnasio? Cómo entrenarlo para alcanzar su máximo potencial
En su nuevo libro, “Upgrade cerebral”, la psicóloga y doctora en Medicina Teresa Torralva comparte una guía práctica y teórica para ejercitar al “comandante en jefe” de la cabeza y mejorar la calidad de vida. ver más
Educar hijos: el desafío de poner límites y cómo lograrlo
Maritchu Seitún cuenta los secretos para fortalecer y formar con límites
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Día del amigo: cómo identificar qué amistades te hacen bien y cuáles son tóxicas para tu vida
Las conexión con los amigos disminuyen los riesgos de contraer enfermedades pero hay que tener en cuenta que hay vínculos tóxicos, cómo identificarlos
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Curiosidades sobre las reacciones con emojis que llegaron a WhatsApp
En diálogo con la psicóloga Lara Jones, de la Universidad de Michigan y especialista en el estudio de esta forma de lenguaje, analizó algunas particularidades de estos íconos ver más
El puppy yoga. Ahora el saludo al sol se puede hacer rodeado de cachorros
Una tendencia que crece en el mundo; sus beneficios varían desde mejoras en la salud mental a una mayor conexión con las emociones
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Cuáles son las 9 maneras de encontrar la felicidad todos los días
Existen distintas formas de buscar una experiencia cotidiana más placentera. Estos son los consejos de la best seller estadounidense Shauna Niequist y la psicóloga e investigadora Sonja Lyubomirsky, de la Universidad de California
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Cómo mejorar la vida sexual en 11 pasos, según la ciencia
Hay más en el buen sexo que las posiciones complicadas o la lujuria salvaje. Los autores de múltiples estudios internacionales revelan qué lo hace realmente genial
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30 días sin redes sociales ni whatsapp: el experimento de una psicóloga y un resultado sorprendente
Clara Oyuela, autora de Crónicas de una abstinencia, realizó la experiencia mientras su segunda hija tenía seis meses y problemas para dormir. Darse cuenta del tiempo dedicado a las redes la llevó a tomar la “drástica” decisión. Hace un mes les propuso a sus alumnos de 16 años ser parte del desafío
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