Encerrado con uno mismo: una “caja de herramientas” para afrontar la ansiedad y el estrés durante el aislamiento

Una guía elaborada por la Fundación Ineco en conjunto con la Fundación Favaloro sostiene que las emociones displacenteras son inevitables. Sin embargo, hay herramientas para manejar la ansiedad y otras para cultivar el bienestar. No se trata de generar más estrés por no poder cumplirlas sino de construir emociones positivas pensando en una cuarentena aún más larga.
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Joaquín Sabina recibió el alta médica a 11 días de su grave caída de un escenario

El cantante seguirá la recuperación en su domicilio, luego de haber sufrido un cuadro de traumatismo de hombro izquierdo, torácico y craneoencefálico
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Esto es lo que le sucede al cuerpo cuando pensás demasiado

Repetir conversaciones pasadas, reflexionar sobre las elecciones o quedar atrapado en un túnel de escenarios de “qué pasaría si”, son algunos de los síntomas del pensamiento excesivo. Qué es y cómo controlarlo
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Hallaron a «Ixchel», una de las primeras habitantes americanas

Los restos de una joven de hace 10.000 años descubiertos en una cueva sumergida en México pueden arrojar luz sobre los más tempranos pobladores del nuevo mundo. ver más

Cómo funcionan los falsos recuerdos

Cada vez que se recuerda algo existe un proceso de reconstrucción.
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Cómo ser feliz

Por Tara Parker-Pope para the New York Times. ver más

¿Cuán bien dormimos los argentinos?

Según un estudio realizado por Fitbit usando los datos registrados por sus dispositivos, los usuarios argentinos se encuentran por debajo de la calificación de sueño en el promedio global ver más

8 claves para controlar el estrés de fin de año y no agobiarse durante las Fiestas

Entre asistir a eventos sociales, comprar regalos, viajar y lidiar con la presión familiar, el “momento más maravilloso del año” en realidad puede ser un mes difícil e inductor de ansiedad. Las claves para sobrellevarlo
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6 verdades sobre el amor según la ciencia que pocos conocen

Existen diversas creencias populares en torno a este sentimiento tan difícil de definir. ¿Se puede querer a alguien a primera vista? ¿Son las mujeres más enamoradizas que el hombre? ¿Es el género masculino más infiel? Estudios científicos responden estas preguntas
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