Las ventajas del power walking, una disciplina aeróbica que consiste en caminar a un ritmo acelerado y enérgico con una adecuada activación muscular del abdomen, glúteos y brazos
La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida de cada persona
Una actividad que empezó a promoverse en redes sociales y, si bien se habla de ella con connotaciones divertidas, ofrece importantes beneficios para la salud mental.
Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales
En San José del Guaviare, Colombia, un excelente destino turístico es, también, un acertijo: quiénes vivieron allí?
Canopy, cabalgatas, trekking, paseos en kayak y rafting son algunas de las propuestas que ofrecen los destinos con naturaleza para desconectar
Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras.
Un grupo de investigadores encontró en Nuevo México la pista más larga conocida de huellas humanas primitivas.
Largos días de encierro en casa, con la mayor parte de las actividades que hasta hace poco eran cotidianas suspendidas por una razón extrema: preservar la vida, la propia y la de los otros.
Es un recorrido de 120 kilómetros que comunica El Chaltén con Villa O’Higgins.
MIRÁ EL VIDEO. Christina Koch y Hessica Meir fueron las dos integrantes del primer equipo completamente femenino en una misión de este tipo. Prevista para marzo, se pospuso porque la NASA no tenía los trajes de los talles adecuados para las dos astronautas
El estudio de una extraña pelvis de un simio cuestiona las teorías científicas sobre cómo los humanos empezaron a andar apoyados en dos extremidades. El Rudapithecus era bastante parecido a un mono, sin embargo, sobre el suelo, podría haber tenido la capacidad de pararse más como los humanos