Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
La actividad física es tan importante como los chequeos médicos y la alimentación sana; un médico deportólogo detalló las pautas mínimas que todos deberían incluir en su vida
La actividad física por sí sola es insuficiente para ganar músculo, la alimentación saludable y un buen descanso también son claves
Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales
El deporte ayuda a liberar endorfinas que aumentan el bienestar. Los expertos afirman que es posible entrenar al cerebro para encontrar placer en la actividad física
En plena primavera española, la reina consorte dejó florecer sus abdominales. Y todos volvieron a preguntar cómo hace para verse tan entrenada a los 49
La primera edición del Russian Film Festival est{a en marcha y puede verse a través de Qubit hasta el 4 de julio, con una programación de ocho cintas.
Se trata de los guacamayos rojos, cuya nidificación se logró ahora con la unión de los ejemplares Cachito y Flor. Ambos forman parte de la bandada liberada en la reserva el año pasado
Una inocente instantánea de la famosa al concluir su rutina de ejercicio llamó la atención
Algunos creen que el éxito depende de sus capacidades y personalidad innatas. Pero los verdaderos triunfadores son aquellos que adquieren conocimientos, experiencias y fortaleza interna.
La actividad física es fundamental para evitar el envejecimiento muscular.
¿Hay alguien que no considere fundamental para el liderazgo empresarial desarrollar su capacidad de atención, concentración, cálculo y resolución creativa de conflictos, su proceso de relajación y atención plena y sus habilidades interpersonales? La respuesta a esta pregunta parece obvia; sin embargo, el entrenamiento de estas aptitudes cerebrales sigue siendo una asignatura para muchos directivos.