A veces, una simple caminata o detectar los actos rutinarios, puede cambiar la forma en que nos sentimos. Qué rol cumplen la correcta alimentación, el ejercicio y el descanso. Consejos para poner todo en práctica ver más
Numerosos estudios comprueban que tomar pausas durante los procesos de aprendizaje mejora el almacenamiento de la información en el cerebro ver más
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Una buena dieta debe acompañarse de otros hábitos saludables como el buen descanso y la actividad física regular. Qué comer para alcanzar una sexualidad plena ver más
Se trata de fallas en la memoria que suelen estar ligadas a la sobreestimulación de información y al estrés crónico, entre otras causas; cómo evitar estos episodios y en qué casos debemos preocuparnos
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Dentro de este espectro de problemas mentales, uno de los diagnósticos más frecuentes es el trastorno de ansiedad fóbica o fobia específica
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La distracción e incluso la dificultad de dormir son dos de las afecciones que se vinculan al desorden; aquí una guía para empezar a limpiar sin fracasar en el intento ver más
Tras haber dejado atrás el pico de la curva de contagios y con un registro que roza las 26.000 muertes, en España se comenzó a flexibilizar el confinamiento dispuesto por la pandemia de coronavirus. Esto hace que algunas personas quieran volver a salir a la calle. Y otras, no tanto.
En un momento que genera tanto estrés como la pandemia, cómo puede ayudar esta práctica.
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En la reforma de su Constitución se propone incluir una normativa para proteger la integridad y la indemnidad mental con relación al avance de la inteligencia artificial ver más
