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Tai Chi: el ejercicio que recomienda Harvard para estar en forma “el resto de tu vida”
Mejora el control mental y físico, alivia los dolores corporales y de cabeza, fortalece los músculos y disminuye los problemas de insomnio. según la prestigiosa universidad
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Gwyneth Paltrow la elige: la semilla ancestral que consumen las celebridades y es fuente de proteínas
Nativa del altiplano de los Andes, la quinoa es halagada por profesionales de la salud debido a su superioridad nutricional
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Los hijos de Britney Spears revelaron por qué ya no se hablan con su madre
Jayden y Sean Preston rompieron el silencio y dijeron: “Tal vez algún día podamos sentarnos y hablar de nuevo”.
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Cómo desterrar la acumulación de hábitos poco saludables: 6 cambios simples para una mejor calidad de vida
A veces, una simple caminata o detectar los actos rutinarios, puede cambiar la forma en que nos sentimos. Qué rol cumplen la correcta alimentación, el ejercicio y el descanso. Consejos para poner todo en práctica
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Qué hay que hacer para “ayudar” al cerebro a aprender cosas nuevas y por qué con perseverancia no alcanza
Numerosos estudios comprueban que tomar pausas durante los procesos de aprendizaje mejora el almacenamiento de la información en el cerebro
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Los 7 mejores alimentos para aumentar la libido y potenciar la vida sexual
Una buena dieta debe acompañarse de otros hábitos saludables como el buen descanso y la actividad física regular. Qué comer para alcanzar una sexualidad plena
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Olvidos y lagunas. ¿Por qué nos cuesta recordar el nombre de una película, de una calle o de una persona?
Se trata de fallas en la memoria que suelen estar ligadas a la sobreestimulación de información y al estrés crónico, entre otras causas; cómo evitar estos episodios y en qué casos debemos preocuparnos
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Qué es la “coronafobia”, el miedo “desadaptativo” que no nos protege del Covid
Dentro de este espectro de problemas mentales, uno de los diagnósticos más frecuentes es el trastorno de ansiedad fóbica o fobia específica
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Hábitos: por qué acumulamos cosas y cómo podemos remediarlo
La distracción e incluso la dificultad de dormir son dos de las afecciones que se vinculan al desorden; aquí una guía para empezar a limpiar sin fracasar en el intento
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El síndrome de la cabaña: el temor a salir a la calle post cuarentena
Tras haber dejado atrás el pico de la curva de contagios y con un registro que roza las 26.000 muertes, en España se comenzó a flexibilizar el confinamiento dispuesto por la pandemia de coronavirus. Esto hace que algunas personas quieran volver a salir a la calle. Y otras, no tanto.
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5 cosas que hay que saber para empezar a meditar
En un momento que genera tanto estrés como la pandemia, cómo puede ayudar esta práctica.
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Qué son los “neuroderechos” y por qué Chile quiere ser el primer país en dar un paso para evitar que manipulen tu mente
En la reforma de su Constitución se propone incluir una normativa para proteger la integridad y la indemnidad mental con relación al avance de la inteligencia artificial
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La Universidad de Yale ofrece un curso de “felicidad” que es todo un éxito
La psicóloga Laurie Santos comparte métodos demostrados por la ciencia para conseguir el bienestar mental.
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Día de la Madre en pandemia: de la mujer multitasking al agotamiento y la sobrecarga mental
Tras siete meses en casa, no son pocas las que conviven con el cansancio, la incertidumbre y la angustia. Especialistas dijeron a Infobae que “lo que más complica no es la sumatoria de actividades sino la multiplicidad de ellas en el mismo momento y espacio temporal”
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«Raíces de árbol» de Van Gogh: los secretos del cuadro que precedió su muerte
El cuadro pintado hace 130 años por Vincent van Gogh a solo unas horas de su muerte, representa una colina del pueblo francés de Auvers-sur-Oise, un descubrimiento inédito anunciado en el aniversario de su fallecimiento.
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La historia del pañuelo de Marilyn Monroe que salvó a un teatro de París de la bancarrota
La pieza de seda fue encontrada casi de milagro en un hotel de Nueva York. A partir de ahí viajó de una mano a otra.
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Feng Shui interior: cómo aumentar tu energía vital
Pautas para sincronizar la energía personal con la de tu casa para fortalecer nuestro Qi vital. Lo explica la especialista Patricia Traversa.
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La paradoja de la cuarentena: la culpa de los que disfrutan de estar en su casa
Tener más tiempo para dormir, más tiempo con sus seres queridos y mascotas, cocinar en casa y no tener que lidiar con la sobreestimulación de la vida en el mundo exterior, han llevado a algunos a tener una mayor sensación de bienestar general. Qué les sucede a aquellas personas a las cuáles la culpa no los deja admitir que, en el fondo, están mejor
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Sexualidad y cuarentena: ¿qué le pasa a nuestro cuerpo si dejamos de tener sexo?
El sexo es un calmante para el estrés, tiene el poder de mejorar el estado de ánimo, reducir la figura y aumentar la longevidad. Pero, ¿qué les sucede a las personas en confinamiento que no tienen relaciones sexuales? Los efectos negativos en el cuerpo y en la psique
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Cómo Evagrio, un monje del siglo IV, explicó la afición y el hartazgo por las redes sociales
Aveces, al escribir un texto, uno sabe que le va a traer problemas. Pero a veces también, hay problemas que vale la pena tener. Así que, parapetado y esperando el aluvión, es que le doy a la tecla convencido de que mucha gente no va a estar para nada de acuerdo, pero con la certeza de que es un tema interesante para todos. El monje Evagrio Póntico nació en 345
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Cuáles son las razones de Instagram y Facebook para ocultar los “me gusta”
La salud mental no es el único factor para cambiar la dinámica de las redes sociales, según expertos
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Los filtros que Instagram censurará para prevenir efectos negativos en la salud mental
Los efectos que tengan relación con cirugías extremas serán vetados dentro de la aplicación de fotografía y video digital de Facebook
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Transformación extrema, una risa dolorosa y tensión con De Niro: 5 cosas que debes saber sobre el “Joker” de Joaquin Phoenix
El papel del eterno rival de Batman lo convirtió en serio candidato al próximo Oscar, pero antes debió atravesar una compleja preparación para interpretar la historia de este hombre traumatizado y rechazado por la sociedad
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17 pasos y ejercicios para tener una mejor memoria y evitar el deterioro cognitivo
El aumento de la expectativa de vida genera el desafío de mantener un cerebro vital, dinámico y con las capacidades mentales no disminuidas por el paso del tiempo o la aparición de algunas enfermedades