Dieta mediterránea: mitos y verdades bajo la lupa de un experto de Harvard

Partiendo del principio de que los alimentos son la palanca más potente para optimizar la salud, Walter Willett, catedrático de Harvard, desmitificó falsas creencias en torno de ese estilo de alimentación
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Jennifer Aniston lo practica. El método 15-15-15 que a los 53 años la mantiene en forma

Combina 15 minutos de bicicleta, elíptica y cinta respectivamente; las ventajas de adoptarlo
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Gwyneth Paltrow la elige: la semilla ancestral que consumen las celebridades y es fuente de proteínas

Nativa del altiplano de los Andes, la quinoa es halagada por profesionales de la salud debido a su superioridad nutricional
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7 consejos para preservar a las mascotas del ruido que genera la pirotecnia

Ejercitar previamente para ayudar a un mejor descanso, mantener siempre identificado al animal y evitar sobrecargarlo de mimos son algunas de las recomendaciones de los veterinarios para que los animales de compañía puedan disfrutar de las fiestas sin ver afectada su salud y bienestar.

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Cómo disfrutar de la alimentación en los eventos de fin de año, según la Neurociencia

Ineco brindó una serie de consejos para impulsar el funcionamiento cognitivo. Hoy, claves para evitar los excesos en las fiestas. ver más

Nutrición y ejercicio: qué comer antes y después de entrenar

Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
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La aparición en el río Paraná de dos ejemplares habituados a aguas heladas sorprende a pescadores y científicos

Emiliano Almada, que vive en una pequeña localidad del sur de Santa Fe, es uno de los dos pescadores que encontraron salmones; expertos investigan cómo llegaron hasta ahí
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El consumo de alimentos ultraprocesados está vinculado con miles de muertes prematuras

Un estudio realizado en Brasil concluyó que los fallecimientos de 57.000 personas, entre 30 y 69 años, fueron atribuibles al consumo de este tipo de productos. Aseguraron que los culpables fueron los altos niveles de sal, azúcar, grasas saturadas y aditivos
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El Gurú de la longevidad: “Si cambiás lo que comés y le sumás el ayuno, podés llegar a vivir 20 años más”

El bioquímico italiano Valter Longo, de la Universidad del Sur de California, lleva años analizando los efectos positivos de interrumpir durante horas o días la ingesta de alimentos. ver más

¿Comer rápido engorda?: ocho hábitos para ralentizar la alimentación

Al ingerir alimentos de forma apresurada no solo puede registrarse un aumento del peso, sino que pueden surgir otra clase de enfermedades. Cuáles son las patologías más comunes y cómo evitarlas
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