Entrenar de lunes a viernes: una rutina completa para hacer actividad física en casa

En diálogo con Infobae, un personal trainer compartió una rutina “fullbody” para trabajar los cinco días de la semana, tanto para principiantes como para quienes ya entrenan
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10 preguntas sobre la educación de los hijos

La escolarización temprana, el uso de la tecnología, las tareas, la meritocracia y otros dilemas clave en la mirada de los especialistas
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¿Las bebidas calientes realmente inducen el sueño?

Muchas personas toman un vaso de leche caliente o una taza de té antes de dormir ¿Pero es la bebida o la rutina lo que funciona? ver más

5 hábitos saludables para vivir más años, según Harvard

Un nuevo estudio de la prestigiosa universidad descubrió que mantener un estilo de vida saludable puede ser la clave para prevenir la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, cáncer y ser más longevos. ver más

Chau alcohol, sexo y redes sociales: qué es el ayuno de dopamina y cómo ayuda a mejorar la eficiencia del cerebro

Se trata de la última tendencia de Silicon Valley. Se cree que al reducir la sustancia química del cerebro conocida como dopamina, eliminando el consumo de alimentos, sexo, alcohol, redes sociales y tecnología, se puede “restablecer” el cerebro para que sea más efectivo y apreciar las cosas simples con mayor facilidad. La opinión de los expertos sobre el polémico hábito
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20 consejos para vivir con más salud

¿Cuán saludable es tu estilo de vida? ¿Hacés ejercicio, te alimentás bien y cultivás tus relaciones interpersonales? Te proponemos una guía para que repases y te preguntes cómo son tus hábitos diarios y cómo podrías mejorarlos. ver más

Caos en el Louvre: por qué hay colas de casi dos horas para ver la Mona Lisa

La obra más fomas del mundo, pintada por Leonardo Da Vinci hace más de 500 años, tiene 20 mil visitantes por día. Hoy, desde la mañana, se registran atascos en los ascensores y las escaleras debido al caótico caudal de gente, producto de un cambio de sala
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Instagram: filtros imperdibles para producir las mejores fotos

Son apps para personalizar la edición de las tomas y lograr un mayor impacto al publicar en la red social. Fondos, desenfoques, texturas, tipografías y más.
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Buscar la historia detrás de la imagen: cómo piensan los spotters, amantes de la fotografía de aviones

Pasión aeronáutica. Arranca una “temporada de spotters” oficial en cinco aeropuertos del país. En qué consisten los encuentros y quiénes son los fanáticos del registro aeronáutico.
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Llegan los gimnasios para el cerebro que ayudan a tomar decisiones

¿Hay alguien que no considere fundamental para el liderazgo empresarial desarrollar su capacidad de atención, concentración, cálculo y resolución creativa de conflictos, su proceso de relajación y atención plena y sus habilidades interpersonales? La respuesta a esta pregunta parece obvia; sin embargo, el entrenamiento de estas aptitudes cerebrales sigue siendo una asignatura para muchos directivos. ver más