Cerebro: las razones por las cuales algunas personas con “superneuronas”desafían el paso del tiempo

Los superancianos son personas de más de 80 años que conservan características físicas y cognitivas de un adulto entre 20 y 30 años más joven. ¿Qué los hace tan resistentes al deterioro cerebral?
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Cómo es la rutina física que promete los mismos resultados con la mitad del entrenamiento

Investigadores australianos analizaron diferentes técnicas de ejercicio y los cambios posteriores en la fuerza y el tamaño de los músculos. Por qué un tipo de contracción muscular es más efectiva que otras en menos tiempo
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Nutrición y ejercicio: qué comer antes y después de entrenar

Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
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Ocho actividades diarias que activan el metabolismo y deberías sumar a tu rutina: “La inactividad nos enferma”

Es fundamental incorporar hábitos que impliquen acción y que alejen a las personas de la inactividad; un experto compartió un listado de acciones saludables
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Sentadillas, flexiones, plancha: ¿Se puede hacer un entrenamiento completo en solo 20 minutos?

A la hora de hacer actividad física, elegir la rutina correcta es fundamental para aprovechar mejor el tiempo
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El Gurú de la longevidad: “Si cambiás lo que comés y le sumás el ayuno, podés llegar a vivir 20 años más”

El bioquímico italiano Valter Longo, de la Universidad del Sur de California, lleva años analizando los efectos positivos de interrumpir durante horas o días la ingesta de alimentos. ver más

Alejandro Fantino se sometió a un tratamiento y tuvo un inesperado efecto secundario: “No lo puedo creer”

El periodista realizó magnetoterapia para recuperarse de una lesión en el tendón de Aquiles, pero el resultado no fue el que esperaba
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Ideal para mayores de 50. El ejercicio secreto que quema más calorías que correr o hacer cardio

Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, la coordinación y la plasticidad cerebral ver más

Efecto rebote de las dietas: Harvard descubrió por qué se genera y cómo evitarlo

Es uno de los grandes dilemas de las personas que quieren mantenerse en un peso saludable y no logran sostenerlo en el tiempo; las claves para lograrlo ver más

¿Cuál es el mejor horario para estudiar, hacer ejercicio o tener sexo?

La cronobiología estudia los tiempos biológicos de cada persona y sirve para regular sus actividades y los tratamientos médicos
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