Los superancianos son personas de más de 80 años que conservan características físicas y cognitivas de un adulto entre 20 y 30 años más joven. ¿Qué los hace tan resistentes al deterioro cerebral?
ver más
Investigadores australianos analizaron diferentes técnicas de ejercicio y los cambios posteriores en la fuerza y el tamaño de los músculos. Por qué un tipo de contracción muscular es más efectiva que otras en menos tiempo
ver más
Especialistas explican cómo organizar la alimentación en base al entrenamiento y revelan algunos secretos
ver más
Es fundamental incorporar hábitos que impliquen acción y que alejen a las personas de la inactividad; un experto compartió un listado de acciones saludables
ver más
A la hora de hacer actividad física, elegir la rutina correcta es fundamental para aprovechar mejor el tiempo
ver más
El bioquímico italiano Valter Longo, de la Universidad del Sur de California, lleva años analizando los efectos positivos de interrumpir durante horas o días la ingesta de alimentos. ver más
El periodista realizó magnetoterapia para recuperarse de una lesión en el tendón de Aquiles, pero el resultado no fue el que esperaba
ver más
Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, la coordinación y la plasticidad cerebral ver más
Es uno de los grandes dilemas de las personas que quieren mantenerse en un peso saludable y no logran sostenerlo en el tiempo; las claves para lograrlo ver más
La cronobiología estudia los tiempos biológicos de cada persona y sirve para regular sus actividades y los tratamientos médicos
ver más
